Seja por necessidade ou por desejo, para sermos capazes de
mudar é preciso compreender o que essas mudanças tem haver com nossas vidas e o
que torna mais ou menos possível fazê-las. E mais elas tem que valer a pena. As
pessoas são diferentes, as vidas são diferentes, as possibilidades e limites
para cada um são diferentes e é possível fazer alguma coisa para viver melhor.
Para mim alimentação envolve prazer com ato de comer.
Descobri que desnutrição nem sempre é “passar fome” . Desnutrição também é
nutrição desequilibrada. Nunca imaginei que eu (que sempre estive acima do
peso) pudesse estar anêmica, desnutrida e com falta de varias vitaminas.
Precisei da ajuda de um profissional para entender que mesmo uma pessoa obesa
pode ser desnutrida e que Nutrição envolve atender as necessidades do organismo
para manter -se vivo com boa saúde e que a quantidade e a combinação dos
alimentos devem ser proporcionadas as necessidades de um.
Alimentação mais saudável é um dos pontos,não o único, para
ter saúde: atividade física e prazer de viver são fundamentais! Estou
construindo minha habilidade em conciliar nutrição e prazer de viver!
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