quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Turbinando a dieta (Suco Verde)


Suco verde


Antioxidante,  refrescante e nutritivo
Comecei essa semana a tomar o suco em jejum e depois de uns 20 a 30 minutos tomo meu  café da manhã. Ajuda a diminuir a ação dos radicais livres e a liberar as toxinas.  O suco tem ainda o poder de combater a inflamação nas células, o que também favorece a dieta! Segundo minha Nutri é  como se estivesse fazendo uma faxina no organismo. Tenho me sentido bem disposta após tomar  esse suco.
E para quem não  encontra tempo de ir ao supermercado com frequência, triture as folhas no liquidificador ou processador e congele-as em forminhas de gelo, e vá usando aos poucos.

Ingredientes:
-1 fatias de abacaxi
-1 folhas de couve
-1/2 maçã
-1 pedaço de gengibre (cerca de 1 cm)
-1 copo de água  ou agua de coco
2 folhas de salsinha
½ limão
Modo de preparo
Misture tudo no liquidificador ou processador e beba em seguida
Obs: Dê preferencia aos ingredientes orgânicos livres de agrotóxicos




6 comentários:

  1. Oi

    Adorei a receita, dei um print, qualquer e fazer!!

    Bjs

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  2. Olá,

    Já fiz esta receita varias vezes, realmente é ótima para desintoxicar ajuda muito no inicio da dieta. Ou para fazer uma limpeza pós final de semana.

    Bjs

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  3. ei!
    adoro e tomo sempre! vale mto a pena!
    bjos

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  4. Olá, amiga!
    Estamos juntas no desafio e passei aqui para te conhecer!

    Amo suco verde, hoje estou fazendo na versão "sacolé"...espero que dê certo!

    beijos e ótimo desafio

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  5. Oi Selma!
    Morro de medo de tomar esses sucos e colocar tudo para fora, rs.
    A couve e dá um pouco de nojinho...l
    Mas estou internalizando e um dia eu tento!
    Beijos

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