quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Um dia para cuidar da beleza e relaxar





Ontem foi feriado tirei o dia para relaxar e cuidar da beleza . Pela manhã tomei um suco diurético ( Bata água de coco, gelo e uma rodela de abacaxi e duas folhas de hortelã) além de delicioso ainda ajuda na eliminação de liquido. Tomei café e fiz uma caminhada de 30 minutos. Como teria visita de duas amigas para almoço fui ao supermercado fazer umas comprinhas light frutas, verduras e peixe para o almoço, sorte que elas também estão de dieta e adoraram a idéia passar um dia com alimentação saudável e leve. 
Almoço: filé de peixe assado arroz salada e vinagrete (adooooooooro) Sobremesa: Salada de frutas.

Após almoço jogamos um pouco de conversa fora e fomos cuidar da beleza uma de minhas amigas é esteticista e deu varias dicas caseiras ótimas como essa para retirar as células mortas. É só misturar açúcar mascavo e óleo seve de amêndoas, e esfregar com movimentos circulares e suaves. "Aplique no corpo e no rosto" a pele fica lisinha e suave adorei. Hidratamos o cabelo fizemos as unhas:

Adorei essa cor!
Como estava muito calor aproveitei para testar algumas dicas de sucos saudáveis que encontrei num site e pode até ser que não façam o efeito prometido mas que são um delicia isso são! 



5 comentários:

  1. Oie amiga,

    Que bom que sua viagem foi boa!!!

    E que delícia esse encontro com suas amigas e
    ainda fizeram tipo um SPA, foi bom mesmo!!

    beijos e boa sexta

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  2. Oiii

    Nossa que legal..fez um dia de mulherzinha..
    Aproveitou bem melhor o feriado que eu que passei o dia na limpeza.

    Beijos

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  3. primeiro... muito obrigada pela visita... vim retribuir.. estou te seguindo.. mas fiquei aqui babando pelo seu dia de luluzinha.. hehehe.. adoro isso tbem...
    amoo essa cor.. é o militar né?
    beijocas e bom findi

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  4. adorei!!!!!!!!!!!!
    queria ter um dia assim

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  5. adorei!!!!!!!!!!!!!!!
    queria ter um dia assim!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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