Ontem foi feriado tirei o dia para relaxar e cuidar da beleza . Pela manhã tomei um suco diurético ( Bata água de coco, gelo e uma rodela de abacaxi e duas folhas de hortelã) além de delicioso ainda ajuda na eliminação de liquido. Tomei café e fiz uma caminhada de 30 minutos. Como teria visita de duas amigas para almoço fui ao supermercado fazer umas comprinhas light frutas, verduras e peixe para o almoço, sorte que elas também estão de dieta e adoraram a idéia passar um dia com alimentação saudável e leve.
Almoço: filé de peixe assado arroz salada e vinagrete (adooooooooro) Sobremesa: Salada de frutas.
Após almoço jogamos um pouco de conversa fora e fomos cuidar da beleza uma de minhas amigas é esteticista e deu varias dicas caseiras ótimas como essa para retirar as células mortas. É só misturar açúcar mascavo e óleo seve de amêndoas, e esfregar com movimentos circulares e suaves. "Aplique no corpo e no rosto" a pele fica lisinha e suave adorei. Hidratamos o cabelo fizemos as unhas:
Após almoço jogamos um pouco de conversa fora e fomos cuidar da beleza uma de minhas amigas é esteticista e deu varias dicas caseiras ótimas como essa para retirar as células mortas. É só misturar açúcar mascavo e óleo seve de amêndoas, e esfregar com movimentos circulares e suaves. "Aplique no corpo e no rosto" a pele fica lisinha e suave adorei. Hidratamos o cabelo fizemos as unhas:
Adorei essa cor!
Como estava muito calor aproveitei para testar algumas dicas de sucos saudáveis que encontrei num site e pode até ser que não façam o efeito prometido mas que são um delicia isso são!
Oie amiga,
ResponderExcluirQue bom que sua viagem foi boa!!!
E que delícia esse encontro com suas amigas e
ainda fizeram tipo um SPA, foi bom mesmo!!
beijos e boa sexta
Oiii
ResponderExcluirNossa que legal..fez um dia de mulherzinha..
Aproveitou bem melhor o feriado que eu que passei o dia na limpeza.
Beijos
primeiro... muito obrigada pela visita... vim retribuir.. estou te seguindo.. mas fiquei aqui babando pelo seu dia de luluzinha.. hehehe.. adoro isso tbem...
ResponderExcluiramoo essa cor.. é o militar né?
beijocas e bom findi
adorei!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirqueria ter um dia assim
adorei!!!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirqueria ter um dia assim!!!!!!!!!!!!!!!!!!