Ola´Meninas!!!
Desejo uma "semana light" a todas que buscam o emagrecimento saudável como eu...
Lembre-se: Se mudarmos nossas ações, teremos resultados satisfatórios !
Eu vou fazer o meu melhor !!! A RA está bem, procurei passar um final de semana sem exageros, porque não vale a pena mandar tudo pro alto no sábado e domingo.
Eu vou fazer o meu melhor !!! A RA está bem, procurei passar um final de semana sem exageros, porque não vale a pena mandar tudo pro alto no sábado e domingo.
Estou mais criteriosa na minha alimentação, preparo a mesa (mesmo que eu vá comer sozinha). Procuro mastigar bem os alimentos. Confesso que no inicio não foi fácil, pois eu devorava sem muita mastigação. Estudos provam que se você mastigar bem e fazer a refeição lentamente, o cérebro recebe a mensagem do organismo de que já está saciado. Eu não acreditava muito não. Mas com a prática estou percebendo que realmente é verdade. Vamos cuidar bem da alimentação! Afinal, nosso corpitcho merece sempre o melhor!
Oi...
ResponderExcluirTb vivo nesse dilema com a balança e tomei a liberdade de invadir seu espaço...
Sabe, temos uma coisa em comum: baixinha, já ter pesado 49kg e querer chegar aos 58 (55 se der melhor ainda)...
Eu fui engordando sem me dar conta. Uma anoréxica as avessas. Olhava no espelho e achava que estava ótima. Mas as roupas foram encolhendo...e me dei conta ao ouvir familiares dizendo que estava na hora de emagrecer...
Já fiz dieta da sopa...Loucura...já aderi racção humana...Perdi...Mas fiquei no caminho...
Amanhã eu retomo o rumo da minha vida...
Desculpe-me o desabafo, mas é que amo a blogosfera light e me inspiro em vcs...Namorado e família apoiam, mas sabe como é né?
Prazer, Karina...
Otima semana, beijos e vamos forte
ResponderExcluirOi, eu tb to querendo ser mais criteriosa.
ResponderExcluirBjs
Amiga,
ResponderExcluirtem que pensar assim ms, pq senão nao vai pra frente! temos que assumir as redeas e nos cuidar, seja finde ou dia de semana né?
Bjs e obrigada pela força no meu blog!
Cris.
oi amiga!
ResponderExcluirforça e foco nessa semana !rs
ja vi que vc esta fazendo otimas escolhas..assim se vai ao longe!
beijoss
Oie linda
ResponderExcluirAdorei seu post hoje!!
Com certeza é um post que ajudará muitas
meninas!!
Vamos sim vencer amiga!!
E não procurarmos jacar, pq se não vai tudo
por água abaixo!!
beijos e boa terça
Olá Selma,
ResponderExcluirParabéns pelo que já conseguiu. São nos exemplos de sucesso que encontramos força. Comecei a pouco tempo e para mim está sendo difícil. Sei que vou conseguir.
Beijos
oi Selma
ResponderExcluirsemanas e mais semanas lights pra todas nós né
vamo que vamo
Beijos