Estava meio desanimada com o resultado da minha R.A e encontrei essa matéria em um blog que me deu uma injeção de animo e resolvi compartilhar com vocês espero que seja útil para alguém, assim como foi pra mim.
Mantenha o foco na saúde e emagreça feliz!
Emagrecer é o desejo de todas, ou quase todas as pessoas com peso acima do saudável. É uma busca incansável para atingir o corpo harmonioso e leve, mas infelizmente nem todos usam a responsabilidade para alcançar essa meta.
Muitos buscam meios rápidos, como dietas altamente restritivas, e ignoram a orientação de profissionais especializados. O sucesso chega, mas acaba sendo temporário. Isso acontece porque só emagrecemos mudando hábitos, o que leva tempo para acontecer.
Muitos são também os que sentem-se frustrados e tristes por não poderem comer livremente. Se você está achando que está lento o seu emagrecimento, tenha calma!
Sugiro algumas atitudes que eu procuro adotar para tornar mais eficaz esse caminho:
Concentre-se em seus novos hábitos, para que eles tornem-se efetivos.
Não espere para sentir-se belo e atraente apenas quando estiver magro. Sinta-se hoje!
Não abra mão do seu estilo de se vestir, mesmo que tenha dificuldades em achar modelos pra seu tamanho. Use sua criatividade!
Não descuide das unhas e cabelos porque seu corpo ainda não é do tamanho que você gostaria!
Encare a recusa de um alimento calórico como busca pela saúde, e não como uma privação.
Ignore os ignorantes que se gabam em comer todas as porcarias sem engordar. Lembre-se: nem sempre ser magro é sinônimo de saúde! Balancear o cardápio é uma questão de qualidade de vida!
Tenha paciência. Todo emagrecimento efetivo leva um tempo para acontecer. Cada organismo reage de uma forma, portanto, respeite seu corpo.
Busque distrair-se em dias de folga. Comer não pode ser sua maior fonte de prazer! Aprenda a comer para nutrir-se.
A vida passa rápido. Seja feliz hoje, sendo gordo ou magro. Foque na saúde e só tem a ganhar!
Bom feriado a todas! Beijos!
Poxa, adorei essa matéria! Realmente, paciência é raro mais é o melhor remédio para o emagrecimento, né. Vamos lá, amiga! Força, porque estamos todas juntas nessa luta! E não se desanime porque sua R.A. teve pouco resultado, mas se anime porque sua R.A. teve ALGUM resultado! É alguma coisa, né! ;) Beijos
ResponderExcluirtem que ter pacienciaa e muitaaa mesma, nada acontece da noite pro dia, temos que lutar e lutar muitoo.. amei o seu post Selmaa muito bacana mesmo..
ResponderExcluirBjitoos.. otimoo domingoo =)