Não acho difícil emagrecer tenho dificuldade em manter o peso. Não consigo conter a compulsão por doces principalmente nos períodos da TPM . Não consigo comer um bombom. Como logo uns 10!
Minha maior preocupação é com a saúde, tenho me alimentado muito mal, sem horário pra comer... Preciso de disciplina na alimentação e comer fora de casa todos os dias é difícil manter a alimentação saudável. Voltei para academia depois de 9 meses parada devido ao entorse no tornozelo. Meu lema neste momento é tentar vencer um dia de cada vez.
É ISSO MESMO, VAMOS DAR UM PASSO DE CADA VEZ... A CAMINHADA É LONGA BEIJOS E SUCESSO!
ResponderExcluirComo disse vc tem muitas pessoa neste mesmo caminho , tentando de todas as maneira controlar o que come, eu sou uma delas e estou nesta jornada há muitos anos, vamos nessa sem desistir, vim conhecer seu cantinho e estou te seguindo tb bjs Dani
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